Matratze fällt aus dem 30. Stock auf Studenten

Es war ein ganz gewöhnlicher Dienstag morgen. Der amerikanische Student Jesse Scott Owen war war auf dem Weg zur Universität. Nichts schlimmes ahnend wurde er plötzlich von einer Matratze niedergestreckt.

Die Matratze kam nicht irgendwo her, sonder aus dem 30. Stock eines Wolkenkratzers. Die Ursache, was die Matratze zum Fall brauchte, konnte nicht ausreichend geklärt

Liegepolster fällt aus dem 30. Stock auf einen Studenten 200x300 Matratze fällt aus dem 30. Stock auf Studenten

Liegepolster fällt aus dem 30. Stock auf einen Studenten

werden. Wahrscheinlich ist ein heftiger Windstoß, der die Matratze vom Balokon fegte, für den Unfall verantwortlich. Glücklicherweise war es eine eher dünne Matratze, die den Studenten flachlegte. Nach der Kollision mit der Matratze stürzte der junge Stundent und wurde ohnmähtig. Passanten, die den Unfall mit der Schlafpolster beobachteten, leisteten erste Hilfe. Sie nutzten das gemütliche Liegepolster, um den Studenten drauf zu legen bis der Notarzt eintraff.

Im Nachhinein lässt sich sagen, dass der von der Matratze niedergestreckte Student großes Glück hatte, da er lediglich Zerrungen im Nacken erlitt. Eine Matratze die aus dem 30. Stock fällt nimmt eine ungeheure Geschwindigkeit auf, sodass ein Zusammenprall mit so einem Liegepolster den Kollosierenden in höchster Lebensgefahr bringen kann. Die kleinen Schrammen, die der Stundent davon trug, grenzen allderdings an einem Wunder, da viel schlimmeres hätte passieren können.

Tipps für ein schnelles einschlafen

Nützliche Einschlaftipps für Jung und Alt

Es ist bereits spät, Sie sind sehr müde und sehr sicher, dass Sie schnell einschlafen werden, gehen zu Bett, doch plötzlich wird der Körper unruhig. Wie konnte es sein, dass Sie sich so müde fühlten, dann aber doch nicht einfaschlafen konnten?

A child sleeping Tipps für ein schnelles einschlafenIn diesem Artikel zeige ich einige nützliche Informationen auf, die Ihnen dabei helfen sollen, schnell in den Schlaf zu kommen. Um den Einschlafprozess zu verkürzen spielen viele kleinere Faktoren eine bedeutende Rolle. Von der richtigen Matratzenwahl bis zum Abendessen sollten einige Dinge beachtet und streng eingehalten werden, damit der Schlaf nicht lange auf sich warten lässt und besonders lange und intensiv ist.

Wenn Sie sich auf ihrer Schlafmatratze von einer Seite auf die andere welzen, obwohl es bereits sehr spät ist, der Tag lang war und wohlverdiente Schlaf eigentlich nicht lange auf sich warten sollte, dann hat es meistens tiefere Gründe, die es natürlich so schnell wie möglich abzustellen gilt.

 Tipps für ein schnelles einschlafenDas positive hierbei ist, dass so gut wie alle Ursachen des Nicht-Einschlafen-Wollens aktiv und bewusst verändert werden können. Die Voraussetzung hierbei ist allerdings, dass Sie sich bewusst auf die Zusammenhänge, die für das Einschlafen verantwortlich sind, einlassen und bereit sind diese zu reflektieren.

Nun möchte ich ihre Gedult aber nicht weiter auf die Folter spannen. Im Folgenden nenne ich Ihnen die wichtigesten Ursachen, die für einen schnellen und intensiven Schlaf verantwortlich sind.

Die passende Schlafenszeit finden:

Die richtige Schlafenszeit hat größere Auswirkungen auf den Schlaf als vielen bekannt ist. Die Müdigkeit und die Schlafenszeit steht nicht in einem proportionalen Verhältnis zueinander. Aus diesem Grund sollten Sie mit dem Einschlafen nicht unbedingt warte, bis Sie sich vor Müdigkeit nicht mehr auf den Beinen halten können, sondern sichevtl. mal eine halbe Stunde früher oder später (meistens früher) auf ihre Matratze legen und schauen, wie sich die Schlafenzeit auf den Schlaf auswirkt.

Die richtige Matratze:

Eine weitere wichtige Variable ist die Wahl einer passenden Matratze. Die passende Matratze sollte für Sie komfortabel sein. Wir empfehlen gerne unsere Kapok Matratzen, die wiederum viele Vorteile mit sich bringen, die sich auf den Schlafkomfort und damit auch auf die Schlafenszeit auswirken. Die Wahl der passenden Matratze ist allderdings ein weiteres Thema für sich, das den Rahmen dieses Artikels sprengen würde.

Schlafkleidung:

Nicht nur die Matrazte hat einen enormen Einfluss auf die Schlafenszeit, sondern ebenfalls die passende Schlafkleidung. Auch bei der Auswahl des Pyjamas ist die oberste Priorität, genauso wie bei der Matratze, die Gemütlichkeit. In gemütlicher Schlafkleidung schläft es sich natürlich besser. Sie sollten darauf achten, dass die Kleidung atmungsaktiv ist und ihren Körper warm hält. Die Kleidung sollte wie auch unsere Matratzen aus Kapok in der Lage sein, Flüssigkeit aufzunehmen und geschickt weiterzuleiten, damit kein feuchter Hitzestau entstehen kann, der ihren Schlaf stören kann.

Abendliche Mahlzeiten:

Brettljause 02 Tipps für ein schnelles einschlafenBereits einige Stunden vor dem Schlafengehen, sollten Sie keine ausgiebigen Mahlzeiten mehr zu sich nehmen. Je größer die Mahlzeit, desto schwerer und länger dauert die Verdauung der Mahlzeit. Solange der Körper verdaut, schläft es sich nicht so leicht ein, da der Körper weiterhin arbeitet und nicht abschalten kann. Ganz besonders sollte auf Lebensmittel verzichtet werden, die schwer verdaulich sind. Hierzu zählt vor allem Fleisch, Müsli und Fett. Im Allgemeinen sollte das Abendesse verglichen mit dem Frühstück und Mittagessen eher klein ausfallen. Am Abend benötigen Sie keine großen Mahlzeiten mehr, da der Körper keine Arbeiten mehr erledigen muss, sondern einfach nur Ruhe braucht.

Weitere Informationen finden Sie in “Nützliche Einschlaftipps Teil 2″. Hier klicken !